Exercícios de Mobilidade, caminhada e corrida

No próximo dia 14 de abril, com encontro marcado no recinto da Capela da Abelheira às 9:30 horas, decorre a segunda iniciativa do projeto que pretende promover a atividade física para todos. 

A iniciativa, coordenada pela Professora Ana Rita Oliveira, consiste num treino de exercícios de mobilidade, seguidos por uma atividade de caminhada/corrida com ritmo baixo/moderado, por caminhos da nossa Freguesia. Após a atividade, teremos exercícios de relaxamento.

• Cada um será responsável pela sua nutrição.
• Aconselhamos o uso de roupa e calçado adequado.
• Para participar na atividade, é obrigatório que se faça acompanhar do seu documento de identificação, para efeitos de seguro.